今日大暑：愿你寻一处清凉，度一场清欢

大暑，六月中。暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。

宋代诗人曾几写过这么一首诗：

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

“大暑”表示炎热至极，即夏天最热的时候。

大暑，二十四节气的第十二个节气。夏季的最后一个节气。

恍惚间一年就过半了。

大暑之后就是立秋，这恰好符合大自然物极必反之规律。

唐代诗人元结认为，如果你用心体察的话，在这大暑之中，甚至已经可以嗅到秋的气息。 

时节方大暑，试来登殊亭。

凭轩未及息，忽若秋气生。

大暑三候

一候腐草为莹

萤火虫有水生和陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时节孵化而出，古人认为萤火虫是由腐草变成的。

唐代诗人徐夤，专门为这些闪耀在夜空的生命留下了一首诗：

月坠西楼夜影空，透帘穿幕达房栊。

流光堪在珠玑列，为火不生榆柳中。

一一照通黄卷字，轻轻化出绿芜丛。

欲知应候何时节，六月初迎大暑风。

二候土润溽暑

天气闷热，土地潮湿，空气快能挤出水来了！

三候大雨时行

大的雷雨天气频繁出现，一些城市将会进入今年的多雨模式。大雨又使暑湿减弱，天气开始要向立秋过度了。

大暑避暑

正所谓 “俯人间，大暑少清风，多炎热”，这么热的天，避暑当然是首要话题。

三国时候的袁绍在镇守河朔时，喜欢在三伏天约人喝酒，而且把自己灌醉，然后就不觉得热了，可以安心睡觉：

昼夜酣饮，极醉，至於无知。

云以避一时之暑，

故河朔有避暑饮。

没想到在800多年后，宋代诗人梅尧臣，在避暑时仍然不忘调侃一下这位颟顸的诸侯袁绍：

高树秋声早，长廊暑气微。

不须河朔饮，煮茗自忘归。

你看，我在这深山古刹之中，与高僧煮茶论道，清谈避暑，比你那喝得酩酊大醉、忘乎所以，境界是不是高出了许多？

避暑，依靠清风徐来，更需要平心静气。如香山居士白居易所言：

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

可惜，无论心境如何放平，终究也敌不过“清风不肯来，烈日不肯暮“的暑气。

大暑养生

饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

古时候，很多地方的农村都有这个习俗。村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

食苦瓜

多吃苦味食物，食用清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。

吃凤梨

台湾有句名言：大暑吃凤梨。

说的是这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

同时，人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。

所以要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。

关于这个夏天，古人也许会说：“大者，乃炎热之极也。”

但凡事物极必反，就像暑热从小到大。

看过东边太阳西边雨的奇观，听过池塘里的蛙声连成一片，直至嗅到稻花香里的丰年。

才会惊觉，人们在漫长夏日里早已收获满满，暑热也将渐行渐远了。

其实，也用不了多长时间，云一淡一轻，风一清一凉，我们终将盼来，丰收的秋天。