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冬季养生之咸菜黄鱼汤，延缓衰老、益肾补虚…

家庭文摘 2022-11-30
收录于合集
#八大菜系 106 个
#烹饪大全 574 个


咸菜大汤黄鱼是宁波传统的特色名菜。此菜鱼肉鲜嫩，咸菜清香，汤呈乳白，味醇厚。以大黄鱼，咸菜制作而成。
今天我们就来分享咸菜大汤黄鱼的做法，一起试着做一下吧。

 01 

食材

  • 大黄鱼650克

  • 芥菜100克

  • 冬笋50克

  • 葱10克

  • 姜5克

  • 料酒25克

  • 盐5克

  • 味精3克

  • 猪油(炼制)75克
 02 
做法
1.黄鱼剖洗净后，剁去鳍，鱼身两侧每隔3厘米剞上一刀。
2.咸菜梗切成粒。
3.炒锅置旺火上烧热，滑锅后加入猪油，将黄鱼入锅，两面稍煎，烹入酒，加盖焖一下。
4.添沸水750克，放入葱结，姜片，改小火焖至鱼八成熟。
5.转旺火加入笋片，咸菜煮至鱼熟。
6.拣去葱，姜，调入味精，即可起锅。

 03 

小贴士

1肠胃不好的人吃鱼前后忌喝茶。
是不是很简单呢？点个在看，分享给朋友，他们都会感谢你！查看更多特色美食烹饪方法，后台回复“八大菜系”。
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