其他
导致焦虑和心态不平和的原因是？
开启新一轮周计划&复盘实验
上次复盘在这里：
放过自己会如何……
上周状态不错，周计划全部完成啦！复盘一下，原因大概有三：
第二，减少刷手机的频率。
减少无意识刷手机的时间，多看长篇文章、多看书，尽量杜绝零散信息。这样做的结果是心态比较平和，焦虑感也低，效率就上来了。
第三，抑制出去玩耍的冲动。
爸爸和力力出去钓鱼，带他验核酸并看电影，我都待在家里安静地做事。
√ 小报童专栏3篇
周一三五固定更新，已成习惯：
· 我的花钱小确幸-用平衡原则管理金钱
· 关于我在两年内完成10个100天计划打卡这件事
· 再读《卡片笔记写作法》，印象深刻的几点
继续写分龄书单（已有59人订阅）：
· 5-6岁孩子能力发展特点及共读策略
· 5岁+亲子阅读书单推荐
放过自己会如何
中屋美和《蚕豆大哥的床》
搬一小家（关心亲子阅读的同学请进）
√ 每天阅读30分钟
基本做到。除了《卡片笔记写作法》的共读任务，还读完了《稀缺》后半部分、儿童文学《改变世界的小女孩》 。
√ 每天运动
运动了7天。
√ 至少做一次蛋糕或面包
做了一次全麦小面包。
❥ 共读活动
专栏读者群“共读一本书活动”第二期、共读《卡片笔记写作法》最后一周，共读任务顺利结束。
三、新尝试
√ 给喜欢的文章留言，每天至少一篇。
完成了一次。
新一周的计划：
1. 写作
每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下目标：
· 小报童专栏3篇
· 公众号文章2篇
· 「三娃妈的亲子阅读实践」小册2篇
· 荐书稿件草稿
· 每天阅读30分钟
· 每天运动
· 完成《稀缺》读书笔记。
· 和力力一起完成开学物品准备。