面对计划感到压力吗？ | W3
这是我「以周为单位生活，好好计划认真复盘」的第三轮实验，这一轮准备坚持写一年，详见：新的一年，52周周计划挑战。
确实是的，就像我以前说的：所谓计划，不过是逼你在Deadline之前来个小爆发。
既然列了计划，就要尽力完成自己的承诺。有了计划，头脑里就有了“锚点”，在应付琐碎的日常的同时，还要想办法把计划内容塞进来，一一完成。
周六下午，当我在绘本小册写完“绘本大师-五味太郎”，完成上周计划里的最后一项写作任务后，感觉大脑一下放松下来。嗯，任务完成，接下来可以好好玩耍了！
而不再是混混沌沌过日子，工作时效率不高，休息时又挂念着工作，玩得也不尽兴。
所以，享受周计划带来的松弛有序的有节奏生活，蛮好~~
√ 小报童专栏3篇
· 健每一年，都是新生（2023成长专栏规划）
· 2022年我喜欢的10本书
· 1月主题：回顾与整理
关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群
体验自由的感觉 | W2
书单即人生-2022年我读过的书
103篇！我的2022年公众号文章合集
· 五味太郎
关于我的绘本专栏，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！
√ 「天使鱼的家常食谱」更新2篇
关于食谱小册，请看这篇：
灶台前忙碌的时光，是创造，是心流……
√ 尽量每天阅读30分钟，一周总时间不少于180分钟。
这周的阅读时间全部贡献给了微信读书，读完了《营销笔记》，开始读粥左罗的《公众号运营实战手册》。
√ 运动3天以上
做“花样瘦身接力100天”训练3天，散步1天。
两天“回南天”阻碍了我整理工作的进程，终于在周日下午启动，傍晚完成。很有成就感！
一部老电影《返老还童》没看完，有小娃看电影太难了，55……
√ 给喜欢的文章留言，每天1篇。
√ 做1次蛋糕或面包
做了桑葚酱汁、经典芝士蛋糕和洛神花果酱奶酪面包卷。
❥ 计划之外的事情
· “薇读随手记”记录了5天
· 整理了2022年成长专栏的文章目录
· 构思并搭建出我的生活体系架构，完成第一版手绘。
· 画画三次，暂停了五个多月的绘画小练习，自然而然地又重新开始了，感觉真好。
· 创建了“做更好的自己”知识星球，给成长专栏的读者一个更好的打卡和交流场地。
2023年第3周计划（1.16-1.22）：
1. 写作
每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务：
· 小报童成长专栏3篇
· 绘本专栏1篇
· 食谱小册2篇
· 公众号文章2篇
· 尽量每天阅读30分钟，一周总时间不少于180分钟
· 整理2个书架
· 运动3天
· 画画3次
// 来自时间小助手的提醒：
本周是2023年的第3周，1月16日~22日，农历腊月廿四~大年初一。