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娃是软肋,也是动力 | W12

天使鱼 天使鱼
2024-09-05
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这是我「以周为单位生活,好好计划认真复盘」的第三轮实验,这一轮准备坚持写一年。
关于如何制定周计划、如何复盘及相关事项,可参考:

不知不觉我居然已经写了10篇周计划!来一篇心得总结吧

我的第二轮周计划实验 总结篇

新的一年,52周周计划挑战
上周前半周进展比较顺利,后半周被生病的小娃拖住了。
刚开始是普通感冒的症状,打喷嚏、流鼻涕,两天后感觉没什么了。但周四开始特别黏我,搞得我都有些心烦。
结果周五晚上开始呕吐,接着又发烧,折腾了两夜两天。周日不发烧了,傍晚自己玩起了“煮饭”游戏。还是应了母亲的那句话,孩子不会无缘无故哭闹,我需要反省一下:)
虽然是异常情况导致很多计划没完成,但也提醒我接下来继续贯彻任务前置的方针,好留给自己更多的选择自由。

嗯,娃是软肋,也是动力。


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简单复盘上周计划的完成情况:
一、写作
成长专栏差半篇,绘本小册没更新。

乄小报童成长专栏3篇

· 如何培养冥想的习惯

· 大道理 vs 微行动

· 冥想,到底应该想什么?

关于我的成长专栏,请看这篇一不小心做了个成长陪伴群
公众号文章2篇

开启新一轮整理 | W11

周计划 | 1/5 之小结

x「走进绘本的奇妙世界」1篇

「天使鱼的家常食谱」2篇

· 说说鲜奶油/淡奶油

· 热带风情:芒果戚风

关于食谱小册,请看这篇:

灶台前忙碌的时光,是创造,是心流……

二、身体与健康

运动6天

正式训练4天,“好身材组合训练”D28-D31,散步2天。

√面膜2次

三、成长与兴趣

√每天阅读30分钟,一周总时间不少于3小时。

纸质书,重读《福特行为模型》和《绘本是亲子感情的脐带》。

在微信读书的阅读时间是4小时50分钟,读完了《一个叫欧维的男人决定去死》,一个很温暖的故事。

在读《巨人的工具》和《世界上最快乐的人》。
给喜欢的文章留言/赞赏,每天1篇。

乄至少整理10篇文章到Obsidian

电脑文件整理了5篇。

√在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

画画2次,绘本画面临摹。
只画了1次。
乄视频,影剧or纪录片,30分钟+
四、家庭与陪伴

“整理闪电战”3次以上,清理小角落

实际4次,开始整理家庭文件。
x 至少做一次蛋糕或面包

x 主动联系一位好友聊聊。


 计划之外

·  “薇读随手记”记录了5天。

·  开始了新一轮冥想尝试。



3

2023年第12周计划(3.20-3.26):

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时,完成以下任务。其中,绘本小册和食谱小册的写作,争取在前半周完成。

·  小报童成长专栏3篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册2篇

·  公众号文章2篇


2. 身体与健康

·  运动6天

·  面膜2次


3. 成长与兴趣

·  每天阅读30分钟,一周总时间不少于3小时

·  给喜欢的文章留言/赞赏,每天1篇
·  完成手机照片整理工作
·  整理10篇文章到Obsidian
·  在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

·  画画2次,临摹绘本画面

·  视频,影剧or纪录片,30分钟+

4. 家庭与陪伴

·  “整理闪电战”3次以上,清理小角落

·  至少做一次蛋糕或面包

·  主动联系一位好友聊聊



 来自时间小助手的提醒

本周是2023年的第12周,3月20日~26日,农历二月廿九~闰二月初五。其中,周二是春分,我们的二十四节气之春分:

春分,赏粉粉嫩嫩的春

在生机勃勃的春日,继续整理工作:

春日限定“断舍离”

那些关于整理收纳的影剧和书……



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手帐|我的多本并行笔记体系

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